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阅读生活
这个月读了几本好书，记录一些感想。
《深度工作》- Cal Newport
核心观点：在无干扰状态下专注进行职业活动，使认知能力达到极限。
关键收获
- 深度工作是稀缺的，因此更有价值
- 建立固定的深度工作仪式
- 学会拥抱无聊，减少对刺激的依赖
实践方法
- 时间块规划法
- 固定的深度工作时间段
- 数字断舍离
《原子习惯》- James Clear
四大定律：
- 让它显而易见 - 环境设计
- 让它有吸引力 - 习惯叠加
- 让它简便易行 - 两分钟规则
- 让它令人愉悦 - 即时奖励
我的实践
- 把书放在床头（显而易见）
- 晨间阅读后喝咖啡（习惯叠加）
- 先读两页（简便易行）
- 记录阅读进度（令人愉悦）
《思考，快与慢》- Daniel Kahneman
系统一（快速直觉）vs 系统二（慢速理性）的思维模式探讨。
认知偏见
- 锚定效应
- 可得性启发
- 损失厌恶
理解这些偏见有助于做出更好的决策。